Atividades físicas em ambientes externos exigem proteção extra para a pele. A longa exposição à luz solar pode causar danos à pele e envelhecimento precoce. Saiba qual o filtro solar correto para utilizar enquanto você pratica seu esporte favorito.
Como se sabe, a exposição ao sol por longos períodos deve ser evitada. No caso de atletas, que muitas vezes precisam fazer suas atividades físicas debaixo do sol forte, a proteção solar deve ser ainda maior. Os filtros recomendados para esta situação são os com FPS maior que 30.O protetor solar acaba se tornando parte do equipamento de segurança.
A organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a utilização de no mínimo 30ml de protetor, espalhando por todo o corpo e rosto, sem esquecer orelhas, pés e pescoço. O uso de chapéu ou boné também é altamente recomendado, pois funciona como fator de proteção 7 para o rosto e 5 para o pescoço.
Nenhum comentário:
Postar um comentário